Contact Olivier 06 07 04 94 09 - contact@meylan-aikido-sumikiri.fr
Pour plus d'informations, et pour découvrir les clubs membres de l'École de Sumikiri,
rendez-vous sur www.sumikiri.com
3 rue Le Poulet, 38240 MEYLAN
LUNDI 12h30 - 13h30
MARDI 19h30 - 21h30
MERCREDI 17h30 - 19h
Cours sans chutes : aïki-taïso, do-in, méridiens...
Salle polyvalente 1 à l'étage
1 allée de l'Etang, 38240 MEYLAN
MERCREDI 12h30 - 13h30
JEUDI 19h30 - 21h30
Le club MEYLAN AIKIDO DE SUMIKIRI, basé dans la région de GRENOBLE, fait partie de l'Ecole d'Aïkido de Sumikiri, fondée par Jean-Daniel CAUHEPE. Cette école propose la découverte et l'étude d'un art corporel pacifiant qui permet l'union du corps et de l'esprit.
Pour un premier cours, vous pouvez venir en tenue souple, sans bijou afin de ne pas vous blesser ni blesser quelqu'un pendant la pratique, et muni de chaussures d'intérieur (sandales, tongues, zoories...) pour aller du vestiaire au tatami. Les plus anciens vous expliqueront comment entrer sur le tatami.
Le cours débute par un échauffement et une prise de conscience de soi, favorisant l’intégration des principes de la pratique.
Il se poursuit par la pratique des aïki-taïso, gestes simples que nous retrouvons dans les techniques d'Aïkido. Nous apprenons à nous mouvoir seul dans l’espace, dans le respect des règles de Sumikiri, puis nous appliquons cette gestuelle dans des techniques avec un ou plusieurs partenaires.
Le cours se termine par un retour au calme dans une pratique de méditation et/ou de relaxation guidée par l'enseignant.
1 cours par semaine (ou 2h) 130 €
2 cours par semaine (ou > 2h) 170 €
Adolescents ou cours sans chutes 100 €
Le règlement de la cotisation annuelle se fait exclusivement par chèque(s).
Adopter une rectitude corporelle parfaite
Se relaxer en permanence
Respirer calmement et consciemment
Se concentrer en permanence sur le centrum
Diriger, expanser, focaliser et rayonner le Ki
Percevoir les alternances de plein et de vide
Accueillir l'autre tel qu'il est
Accepter ses intentions
Accompagner l'autre tel un partenaire et non comme un adversaire
Apaiser : agir en confiance et avec sincérité
Accorder : se mettre à sa place
Associer : ne faire qu'un avec le partenaire
Aurifier : réaliser la métamorphose de la violence
Aimer : rayonner la Paix